Zapraszam Was do bezpiecznej przestrzeni na wspólne celebrowanie w trybie slow.
Część warsztatową poprowadzi dla Was Daria Rogowska – autorka bloga ekocentryczka.pl. Daria pisze o weganizmie, zdrowym odżywianiu, ekologii, życiu w duchy less waste. Dzieli się przepisami na zdrowe, roślinne posiłki. Pokazuje, że dieta roślinna jest prosta i nie wymaga wiele czasu. Miłośniczka biegania, jogi i długich spacerów ze swoim psem Zośką.
Hasło przewodnie warsztatów: Rytuały, do których zalicza się przygotowanie sobie ciepłych naparów.
Matcha latte – matcha, czyli nasz gwóźdź programu! Porozmawiamy o właściwościach matchy, ale także o wykorzystaniu jej w codziennej kuchni. Warsztat z przygotowania matchy.
Napar z hibiskusa, z kozieradki, z kopru, z kory cynamonu
Złote mleko
Zimowy chai herbaciany
Ziołowe mieszanki
Ale to nie wszystko! Na warsztat weźmiemy również kilka wybranych adaptogenów.
W głębokie odrprężenie wprowadzi Was Kasia Klimczewska zabierając w Was w niesamowitą podróż podczas jogi nidry, czyli jogi śnienia.
Na misach kryształowych zagra dla Was Artur Gabrysiak – certyfikowany nauczyciel jogi oraz muzyk.
Wibracje instumentów wprowadzają w stan podobny do stanu medytacji i przynoszą głębokie odpreżenie. Fizyczne odczuwanie wibracji uruchamia często różne procesy oczyszczające: odczuwanie zimna lub gorąca, pobudzenie, uwolnienie blokad, fale energii, różne emocje.
Przed wejściem w głębokie odprężenie przy dźwiękach mis kryształowych – poświęcimy chwilę na pracę z intencją.
Jaki jest plan na slow spotkanie?
12:00 – 13:30 warsztat z Darią
13:30 – 14:00 slow przerwa na oddech i witaminowe bowle
14:15 – 14:45 joga nidra
14:45 – 16:00 koncert mis kryształowych
*Plan spotkania może ulec jeszcze delikatnym zmianom.
Ile inwestujesz w slow warsztat?
Cena: 300 PLN / per osoba
W celu rezerwacji miejsca, piszcie do mnie na: ola@slowlivingpoland.com Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 150 PLN, na Wasze wpłaty czekam do 8/01/2020.
Jeśli macie jakieś pytania / wątpliwości – jestem dla Was! Piszcie do mnie! ola@slowlivingpoland.com
Ps. Spotkania są kameralne dlatego ilość uczestników jest ograniczona.
Ola