Slow weekend & slow joga & warsztaty tkackie
Slow weekend & slow joga & warsztaty tkackie

Zapraszam Cię na sielski, czerwcowy weekend na warmińskich łąkach, który spędzimy w Wipsowo 44. W siedlisku otoczonym starym sadem, rozległymi łąkami i sadami. Zanurzymy się w ciszy, naturze i błogim relaksie, a to wszystko połączymy z oddechem, praktyką jogi i warsztatami tkackimi.
Dom Learn & Rest Wipsowo 44 to budynek starej obory zaaranżowany pod wypoczynek i warsztaty, do dyspozycji mamy pokoje 2, 3 i 4 osobowe. W każdym pokoju jest łazienka z prysznicem.

Szczegółowy plan slow wyjazdu:
Czwartek, 10.06
przyjazd we własnym zakresie (godzina do ustalenia)
17:30 – 18:30 wspólna kolacja & poznajmy się!

Piątek, 11.06
8:00 – 9:00 joga na dzień dobry
9:15 – 10:30 powolne, wspólne śniadanie
11:00 – 14:00 – warsztat tkacki
14:30 – 15:30 – czas na błogie lenistwo
17:30 – 18:30 kolacja
20:00 –21:00 relaksacyjna praktyka jogi

Sobota, 12.06
8:00 – 9:00 poranna praktyka z Marią
9:15 – 10:30 powolne, wspólne śniadanie
11:00 – 14:00 – warsztat tkacki
14:30 – 15:30 – czas na błogie lenistwo
17:30 – 18:30 kolacja
20:00 – 21:00 joga na dobry sen

Niedziela, 13.06
8:00 – 9:00 poranna praktyka
9:15 – 10:30 śniadanie
11:00 – 12:00 spacer przedwyjazdowy & plenerowa wystawa makatek
*Plan wyjazdu może ulec jeszcze delikatnym zmianom.


Praktyka jogi

Maria przygotowała dla Ciebie miękką, lekką praktykę którą pomoże Ci nawiązać silną mind-body-breath connection. Będziemy łączyć slow yoga flow z technikami oddechowymi czerpanymi z różnych tradycji i szkół oddechowych. Pogłębimy zatem głębokie czucie ciała i wiedzę na temat własnego oddechu. Będziemy obdarowywali wszystkie obszary ciała opieką i rozluźnieniem, ze szczególną dbałością o regeneracje i relaksacje. Praktyka będzie skupiona na przywróceniu równowagi w ciele i w umyśle poprzez ukojeniu układu nerwowego. Chcę, aby nasz czas razem zainspirował Cię do nabrania dobrych nawyków oddechowych i chęci do regularnej praktyki w domu.

Warsztaty tkackie

W czasie naszych zajęć każdy z uczestników pracuje nad swoim własnym
wzorem, a po skończonych zajęciach zyskuje wiedzę i umiejętności
pozwalające na samodzielne kontynuowanie tkania. W ramach warsztatów
wykonujemy makatki na ścianę, ale możemy też zrobić podkładki pod kubki lub mikro-dywaniki! Poznajemy podstawowe sploty i węzły, uczymy jak przygotować krosno do pracy, równo prowadzić brzeg w tkaninie oraz w jaki sposób estetycznie wykończyć pracę. Do pracy używamy materiałów
pochodzących z recyklingu. Stawiamy na naturalne włókna i lokalnych
dostawców.

Jeśli nigdy wcześniej nie miałaś/miałeś do czynienia z tkactwem i
rękodziełem w ogóle, to niczym się nie przejmuj! To jedno z najstarszych
rzemiosł świata, od początkujących wymaga jedynie dużej dozy skupienia i
uwagi, jeśli tylko masz ochotę, to na pewno uda Ci się zrobić coś
pięknego! 🙂
Każdy z uczestników dostanie potrzebne materiały oraz sprzęt. Ze wszystkich prac, które powstaną podczas warsztatów – zrobimy plenerową wystawę ostatniego dnia 😊 Rzecz jasna makatki, podkładki zabierasz ze sobą do domu.
Ważne: możesz zabrać do domu krosna i zestaw włóczek oraz potrzebnych
narzędzi, by samodzielnie dalej pracować. Koszt takiego zestawu to 150 PLN (cena wyjazdu nie obejmuje tej przyjemności)

Prowadzące:

Tartaruga studio
Tartaruga to autorska pracownia tkacka założona w 2017 roku w Łodzi
przez Jadzię Lenart i Wiktorię Podolec. Jako świadome projektantki
postanowiłyśmy stanąć w opozycji do masowej produkcji tekstyliów i jej
szkodliwych konsekwencji. Dlatego wszystkie nasze produkty wykonywane są ręcznie przy użyciu tradycyjnych przyrządów i technik.Na co dzień w pracowni Tartaruga powstają współczesne kilimy, dywany i
tkaniny dekoracyjne. Jesteśmy też jednym z założycieli stowarzyszenia
NÓW. Nowe Rzemiosło, skupiającego współczesnych polskich rzemieślników.Tartaruga znaczy żółw. Powolny ale jednocześnie wyjątkowy i długowieczny. Takimi samymi słowami można opisać nasze tkaniny.

Maria Prokop
Certyfikowana trenerka oddechu i nauczycielka jogi, zdobywająca swoje kwalifikacje podczas licznych kursów. Pasjonatka zdrowego i zrównoważonego życia. Po piętnastoletniej, menedżerskiej karierze w korporacji, ruszyła drogą nauczania jogi i technik oddecowych.

Na co dzień Maria praktykuje w zgodzie z tradycjami jogi Iyengara, ashtanga vinyasa joga, yin joga, power joga, vinyasa, oraz movement culture. Jest pasjonatką pilates. Jej zajęcia to kogiel-mogiel tych metod, i zawsze hasło przewodnię jej zajęć to “slowly slowly,” Kocha pracę z osobami pocątkującymi. Jednak największy nacisk kładzie na oddech, który jest wspólnym mianownikiem każdej formy ruchu oraz bezruchu. Nauka świadomego oddechu jest jej pasją i pragnie przekazać tę wiedze jak najszerszemu gronu odbiorców, uświadamianąc im, jaki cenny jest do dar i jak potężne narzędzie, o czym w życiu codziennym często zapominamy.

Ile inwestujesz w slow weekend?
Cena: 1750 PLN / per osoba

Co Wam zapewniam?
3 x nocleg w Learn & Rest Wipsowo 44
3 x śniadanie
3 x obiadokolacja (według naszych potrzeb rozbita na wcześniejszą zupę i późniejsze danie główne)
6 x praktyka jogi & praca z oddechem z Marią
warsztat tkacki z Jadzią i Wiktorią (2 x 3h)
seans w balii pod gwiazdami opalanej drewnem
i rzecz jasna sielski czas!
Ważne: Gospodarze zapewniają nam wyżywienie wegetariańskie

Zacznij żyć z uwagą na siebie oraz swoje potrzeby. Zatrzymaj się, obserwuj, podziwiaj, oddychaj uważnie, odpuszczaj. Zrelaksuj się. Live slow.

W celu rezerwacji miejsca, piszcie do mnie na: ola@slowlivingpoland.com Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 750PLN, na Wasze wpłaty czekam do 26/02/2021. Pozostałą część kwoty należy wpłacić do końca maja .
Jeśli macie jakieś pytania / wątpliwości – jestem dla Was! Piszcie do mnie!

ola@slowlivingpoland.com

Zapraszamy! Będzie magicznie!

Ola