Slow weekend & joga & wycieczki górskie
Slow weekend & joga & wycieczki górskie

Dla wszystkich zapracowanych i przeciążonych obowiązkami mieszczuchów – wszystkim nam należy się czasem chwila na totalne odpuszczenie i błogi relaks 💆🏼‍♀️
Podczas wyjazdu chciałabym, żebyś nauczył się dbać o siebie – żebyś dał sobie przestrzeń na relaks w głowie i w ciele. 🙏🏻

W maju ruszamy w Gorce! Weekend spędzimy w cudownej Górnej Chacie. 🏔
Spodziewaj się magicznych chat z klimatem na dziewiczej polanie. Spodziewaj się, że jedziesz wysoko w góry, z widokiem na całą panoramę Tatr i Gorce. Gospodarze pałają niesamowitą miłością do natury 🌲i drewna dlatego też wnętrza chat urządzili sami – sami zrobili meble, podłogi, zabudowy i inne drobiazgi.

Zapraszam Cię na weekend pełen relaksu, praktyki jogi, górskich wycieczek i regeneracji w cudownym otoczeniu natury.

Marta przygotowała dla Ciebie specjalną serię jogową, której hasło przewodnie to Bezruch.
Żyjemy w świecie ciągłego ruchu, pośpiechu, upływającego czasu. Bardzo wiele z tego, co nas na co dzień otacza, zachęca do zdobywania, zwiększania, mnożenia, rośnięcia, przejścia kolejnych kroków naprzód, stawiania sobie poprzeczki wyżej i wyżej… Ciężko w tym hałasie usłyszeć szepty z różnych stron, które zachęcają nas czasem do zwolnienia tempa. Korzystając z górskiej przestrzeni, otoczenia natury i łatwej do zorganizowania ciszy, na naszych wspólnych zajęciach jogi zaproszę Cię do celebracji spokoju, odnalezienia bezruchu w ruchu i dojrzenia tego, co subtelne w praktyce jogi. Czyli zwrócimy uwagę tam, gdzie trzeba się wyciszyć, aby dojrzeć prawdziwe skarby.

„Pozostań w bezruchu. Bezruch ujawnia tajemnice wieczności” – Laotzu. 

Prowadzący:

Marta Witecka
Marta praktykuje jogę od ośmiu lat. Przyciągnęła ją do niej chęć nauki stania na rękach, ale szybko stała się dla niej znacznie ważniejszą podróżą, niż tylko fizyczną. Praktykując i nauczając wspiera i szuka ruchu opartego na kreatywności i potrzebie zaspokajania tego, czego potrzebuje ciało i umysł. Regularnie trenuje i uczy stania na rękach, jest również pionierką acroyogi w Polsce. Od 2014 roku prowadzi warsztaty oraz kursy w Polsce i innych krajach Europy. Na zajęciach przeniesie Cię w świat wolnego ruchu, elastyczności ciała i umysłu oraz spokoju ducha.Wszystkie zajęcia są idealne zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodą z jogą, jak i dla osób praktykujących!

O nasze podniebienia zadba Daria Rogowska – autorka bloga ekocentryczka.pl. Pisze o weganizmie, zdrowym odżywianiu, ekologii, życiu w duchy less waste. Dzieli się przepisami na zdrowe, roślinne posiłki. Pokazuje, że dieta roślinna jest prosta i nie wymaga wiele czasu. Miłośniczka biegania, jogi i długich spacerów ze swoim psem Zośką. 

Szczegółowy plan sielskiego weekendu:

czwartek (20.05):
przyjazd (we własnym zakresie, godzina przyjazdu do ustalenia 🙂 )
17:30-19:00 wspólna kolacja & poznajmy się!
20:30 joga na dobry sen

piątek (21.05)
8:00 – 9:30 poranna energetyczna joga
9:30 – 10:30 wspólne śniadanie
11:00 – 17:00 górski spacer, kierunek Turbacz!
17:30 – 18:30 obiadokolacja

20:00 – 21:00 wieczorna, relaksacyjna praktyka jogi
21:30 relaks w gorącej bani

sobota (22.05)
8:00 – 9:30 joga na dzień dobry
9:30 – 10:30 wspólne śniadanie
11:00 – 17:00 czas dla siebie, na leniwe drzemki, regenerację, ulubioną książkę albo nicnierobienie
17:30 – 18:30 obiadokolacja
20:00 – 21:00 wieczorna, wyciszająca praktyka

21:30 ognisko

niedziela (23.05)
8:00 – 9:30 poranna praktyka
9:30 – 10:30 śniadanie
10:30 – 12:00 spacer przedwyjazdowy
Plan wyjazdowy może jeszcze ulec delikatnym zmianom.

Ile inwestujesz w slow weekend? 💸
Cena: 1700 PLN / per osoba

Co Wam zapewniam?
3 x nocleg w Górnej Chacie
3 x śniadanie
3 x obiadokolacja
6 x praktykę jogi połączoną z medytacją
i wspólną górską sielankę!

W celu rezerwacji miejsca, piszcie do mnie na: ola@slowlivingpoland.com Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 700 PLN, na Wasze wpłaty czekam do 5/03/2020. Pozostałą część kwoty należy wpłacić najpóźniej do końca kwietnia.

Jeśli macie jakieś pytania / wątpliwości – jestem dla Was! Piszcie do mnie!
📩 ola@slowlivingpoland.com

Zapraszamy! Będzie magicznie!
Ola