Slow weekend & joga & praktyka jogi
Slow weekend & joga & praktyka jogi

W lipcu ruszamy na Warmię! Szykujcie się na sielski weekend pełen relaksu, sielanki, w otoczeniu niesamowitej warmińskiej natury.

Wszystkim nam należy się czasem chwila na totalne odpuszczenie i błogi relaks.
Podczas wyjazdu chciałabym, żebyście dali sobie przestrzeń na relaks w głowie i w ciele, a także wrócili z nowymi umiejętnościami.

W jogową podróż na macie zabierze Was Olga Butkiewicz. Nauczycielka jogi, oddechu i medytacji, wielbicielka eksploracji wnętrza oraz duchowości, orędowniczka balansu i zrównoważonego stylu życia.
Jogę praktykuje od ponad 7 lat a ponad rok temu przerodziło się to w powołanie, czyli dzielenie się tym z innymi. Ruch i oddech pomagają nam się połączyć z własnym ciałem i duchem, budują relację, która jest podstawą naszego życia i rozwoju.

Zajęcia poranne:

Hatha/vinyasa, w zależności od grupy – skupimy się na rozbudzeniu ciała, oddechu, wzmocnieniu, ale i elastyczności kręgosłupa.

Zajęcia wieczorne: yin joga wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Podczas tej praktyki skupimy się głównie na relaksacji i odpoczynku.

Część warsztatową poprowadzi Marta Kolarz – mgr sztuki, malarka, rekomendowana nauczycielka Vedic Art oraz autorskiej metody malowania intuicyjnego techniką pouringu, od kilku lat na ścieżce samopoznania Pathwork. Instuktora gimnastyki słowiańskiej dla kobiet.

Malarstwo intuicyjne to forma wyrażania siebie poprzez ekspresję barwną dostępna dla każdego – nawet bez wcześniejszego doświadczenia malarskiego. Nie polega ono bowiem na odtwarzaniu rzeczywistości, ale na tworzeniu z głębi siebie – swojej autentycznej, indywidualnej Nowej Jakości.

Pouring to technika malarska polegająca na wylewaniu farb na płótno
i tworzeniu dzięki temu niezwykłych obrazów abstrakcyjnych.

Na 3-godzinnej sesji malowania intuicyjnego uczestnik:
– wykonuje proste ćwiczenie synchornizujące półkóle mózgowe,
– poznaje fascynującą technikę pouringu i tworzy samodzielnie niezwykły obraz abstrakcyjny,

Weekend spędzimy w klimatycznej Sielskiej Republice.  W siedlisku czas płynie niespiesznie, jakby zapomniał, że reszta świata pędzi na złamanie karku.
Będziemy spać w urokliwej stodole (więc szykujcie się na mały powrót do dzieciństwa!), a Gospodarze zadbają o nasze podniebienia! 😋

Szczegółowy plan weekendowej sielanki:

czwartek (8.07)
przyjazd (we własnym zakresie, godzina przyjazdu do ustalenia )
17:30-19:00 wspólna kolacja & poznajmy się!
20:30 wieczorna relaksacyjna praktyka jogi

piątek (9.07)
8:00 – 9:30 poranna energetyczna praktyka jogi
9:30 – 10:30 wspólne śniadanie
11:00 – 12:30 warsztat z pouringu
13:00 – 14:00 obiad
14:00 – 17:00 czas dla siebie
17:30 – 18:30 kolacja
20:00 – 21:00  joga na dobry sen

sobota (10.07)
8:00 – 9:30 poranna energetyczna praktyka jogi
9:30 – 10:30 wspólne śniadanie
11:00 – 12:30 warsztat z pouringu
13:00 – 14:00 obiad
14:00 – 17:00 czas na błogie lenistwo, długie spacery, drzemki, ulubioną książkę
17:30 – 18:30 kolacja
20:00 – 21:00  relaksacyjna praktyka jogi

niedziela (11.07)
8:00 – 9:30 joga na dzień dobry
9:30 – 10:30 śniadanie
10:30 – 12:00 spacer przedwyjazdowy
Plan wyjazdowy może jeszcze ulec delikatnym zmianom.

Ile inwestujesz w slow weekend?
Cena: 1450 PLN / per osoba

Co Wam zapewniam?
3 x nocleg w Sielskiej Republice (śpimy w klimatycznej stodole na sianku!! 😊 )
3 x śniadanie
2 x obiad
3 x kolacja
6 x praktyka jogi
1 x warsztat z pouringu
i wspólną sielankę!

Okolica w której się zatrzymamy słynie z magicznych i wyjątkowych miejsc. Czeka tu na Was m.in Lawendowe Muzeum Żywe czy Leśne Spa. 🌲 Jeśli chcielibyście wybrać się na ziołową kąpiel do lasu albo na seans w gorącej balii pod gołym niebem – jest też taka możliwość!

W celu rezerwacji miejsca, piszcie do mnie na: ola@slowlivingpoland.com Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 500 PLN, na Wasze wpłaty czekam do 19/03/2020. Pozostałą część kwoty należy wpłacić najpóźniej do końca czerwca.

Jeśli macie jakieś pytania / wątpliwości – jestem dla Was! Piszcie do mnie!
ola@slowlivingpoland.com

Zapraszamy! Będzie magicznie!

Ola